Pilates Reformer Kagamitang At Ikaw

Kung ikaw ay gumagawa ng Pilates para sa anumang halaga ng oras, marahil kayo ay nakarinig ng Pilates reformer kagamitan. Ang ilan sa inyo ay maaaring nagtatanong kung ano ang eksaktong reformer ay at paano ay makakatulong sa pag-eehersisiyo pilates. Ang artikulong ito ay address ng mga katanungan at magbigay sa iyo ng magandang panimula sa kung ano ang isang pilates reformer ang magagawa para sa iyo.

Upang simulan na may kailangan namin upang sagutin ang tanong, ano ay isang pilates reformer. Sa unang anyo, ang isang reformer uri ng lilitaw upang maging isang mas malaking bersyon ng isang makina paggaod. Mayroong isang malaking may palaman unan upang suportahan ang iyong timbang na maaaring sa Sat, inilatag sa, o kahit na tumindig sa tunay na para sa mga advanced na gumagalaw. Pad na ito ay suportado sa daang-bakal, na payagan ito sa slide-balik habang mong isagawa ang iyong pag-eehersisiyo.

Kasama sa mga kagamitan pilates ilang mga iba't-ibang mga cable at spring. Ang mga ito ay nagbibigay ng iba't-ibang at pagtaas ng antas ng pagtutol na pumunta kayo sa pamamagitan ng mga motions pilates. Sa pamamagitan ng pagbago sa paligid kung paano ang mga cable ay nakakabit sa pad, ikaw ay din maaaring baguhin ang mga kilusan maaari mong isagawa sa mga reformer.

Ito ay dapat ay mapapansin na ang pilates reformer na kagamitan ay maaaring maging isang makabuluhang investment sa iyong bahay gym. Karaniwan, ang isang pilates reformer ay dapat isaalang-alang kung ikaw ay gumagawa ng pilates para sa isang habang, may itinatag ng ilang mga pangunahing lakas, at handa na upang itulak mo pag-eehersisiyo sa susunod na antas. Ikaw ay nais na siguraduhin na suriin muli ang ilang mga tagagawa at ihambing ang mga presyo mula sa iba't ibang mga tindahan upang tiyakin na ang pinakamahusay na pakikitungo.

Kapag alam mo na ikaw ay handa na, ang investment sa isang reformer ay walang pasubali ay katumbas ng halaga para sa dalawang malaking dahilan.

Numero ng isa, ang comfort level habang ginagawa ang iyong pag-eehersisiyo pilates ay lubhang pinabuting. Inihahanda sa sahig para sa inyong pagsasanay ay ganap na ganap pagmultahin at ito ay nangyayari para sa dekada, ngunit nagbibigay-daan sa mukha nito, banig ay hindi kailanman nagbibigay ng sapat na unan sa paglipas ng alpombra, baldosa, o matigas na kahoy sa pakiramdam lubos na maginhawa sa iyong likod.

Reformer kagamitan Picks up ka bumaba sa lupa at inilalagay mo sa isang may palaman ibabaw. Ito ay nagbibigay sa iyo ng isang matibay na pundasyon ng trabaho na may habang din na nagpapahintulot sa iyo gulugod unan at kaginhawaan. Ngayon ay maaari kang mas mahusay na tumutok sa iyong pag-eehersisiyo at hindi sa paghihirap ng iyong likod.

Numero ng dalawa, at higit na mahalaga kaysa basic comfort, ay na reformer ang introduces paglaban sa iyong pag-eehersisiyo na gawain. Pagdaragdag ng pagtutol sa bawat paglipat ay nangangahulugan na maaari kang makakuha ng karagdagang mga resulta, mas mabilis mula sa parehong bilang ng mga galaw. Hindi mo lamang ay ma-burn more calories, ngunit ang epekto ng paghubog at toning ng iyong katawan ay ukol sa dula.

Pilates reformer kagamitan ay makakuha ka ng iyong mga nakaraang talampas at magdagdag ng iba't-ibang sa iyong pag-eehersisiyo. Ang sliding mosyon ng makina ay nagdadagdag ng mga bagong magsanay sa iyong mga karaniwang gawain. Ito ay makakatulong sa panatilihin sa iyo mula sa pagkuha ng nainis sa iyo at sa pag-eehersisiyo reinvigorate ang iyong mga kalamnan.

Umaasa ako na kayo ay Naging masaya ang impormasyon na ito sa Pilates reformer kagamitan. Maging sigurado na tumingin sa paligid bago pumili kung ano ang reformer ay pinakamahusay na gumagana para sa iyo at magkaroon ng isang mahusay na pag-eehersisiyo.