Itigil ang paninigarilyo 101: Ano ang Mangyayari Pagkatapos mong Tumigil paninigarilyo

Karamihan sa mga smokers na gusto na sila masiyahan sa agarang pagbabalik sa dati ng kanilang kalusugan kapag iling sila off ang kanilang pagtitiwala ng tabako. Sa kasamaang palad, hindi ito ang eksaktong kung ano ang mangyayari pagkatapos mong tumigil sa paninigarilyo.

Ang iyong katawan ay hangarin sa pamamagitan ng taon at mga taon ng paninigarilyo at may literal depended sa nikotina para sa kabuhayan. Naturally, baka matagalan ito bago ito acclimatizes mismo sa malusog na sa iyo. Narito ang mga tunay na katotohanan na tulad ng sa kung ano ang mangyayari pagkatapos mong tumigil sa paninigarilyo.

Ang Mabuting
Ang mga minuto na itigil mo ang pag-abot para sa sigarilyo, ang iyong katawan ay magsisimula ang pag-aayos sa sarili, isa sa cell sa isang pagkakataon. Kung patuloy kang tumigil sa paninigarilyo para sa susunod na ilang linggo, mapapansin mo na ang tunay na amoy ng mga bagay ng mas mahusay. Ang paninigarilyo ay isang paraan ng desensitizing ang iyong pang-amoy, dulling ito upang ikaw ay hindi sa inyong sarili alam kung paano kakila-kilabot ang amoy ng usok exhaled ay.

Gamit na maaari mo ring huminga mas malalim, at maaari na ngayong makilala sa pagitan ng baga pagpuno ng hininga at dayapragm pagpuno ng hininga. Iyon ay isang bagay na hindi mo na maaaring makamit sa panahon ng iyong araw sa paninigarilyo.

Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga cells ng iyong mga baga ay pagniniting ang kanilang mga sarili hanggang sa pre-kondisyon na ang paninigarilyo. Airways ay nagiging mas bukas sa mga di-nikotina laced breaths, capillaries maging mas napilitan at ang mga pilikmata o buhok ang-gusto fibers nakapaligid na ang paghinga organo magsimula sa paglaki muli.

Gayundin, ang iyong presyon ng dugo ay magpapakita pandrama pagbabawas pati na rin ang iyong katawan temperatura. Ito ay sinabi na ang mga sandali mong itigil ang paninigarilyo, bawasan mo ang iyong pagkakataon na parehong atake sa puso at stroke sa pamamagitan ng halos 50%.

Sa wakas, pagkatapos lamang ng ilang buwan ng hindi paninigarilyo, ang iyong lasa buds ay magkaroon ng lubos na mababawi, at ito ay sa wakas ay magpapahintulot sa inyo na lasa ng pagkain na ito ay. Kapag ang isang tao smokes, ang kanyang lasa buds maging numbed sa nikotina. Nawawala ang iyong pang-amoy sa panahon ng mga oras na ito din ang tumutulong sa ang pagkawala ng iyong buds lasa.

Ang Bad
Ang ilang mga tao sa pagbabalik sa dati ang ugali muli dahil sa mga baga masamang kahihinatnan ng iniwan ang sigarilyo. Para sa isang bagay, diyan ay lagi ang withdrawal panahon kung saan ang body craves at craves para sa nikotina.

Ang ilang mga sintomas ng nikotina withdrawal ay pagkatuyo ng lalamunan, labis na pag-ubo, nanginginig (lalo na ng mga kamay), alternatibong mga panahon ng matinding chilling at sweating, at iba pa. Ang ilang mga sintomas ng withdrawal ay mabigat na umaasa sa kasalukuyang estado ng tao ng kalusugan at para sa kung gaano katagal na siya ay gumung-gumon sa paninigarilyo.

May ilang mga tao na magkaroon ng kahit na inaangkin na karanasan sa mga regular na bouts ng pananamlay at pamimilit upang kumain ng sobra-sobra. Ito ay dahil sa nikotina ay may hilig sa "sulsulan" ang ilang mga selula ng katawan sa repressing ng normal na insulin at asukal sa produksyon.

Kung aalisin mo ang nikotina mula sa equation, ang mga selula pumunta sa sobra drive, paggawa ng parehong insulin at asukal sa isang antas na sa itaas ng normal. Ito ay sa palagay mo ang parehong mawalan ng lakas sa lahat ng oras, ngunit gutom na ano ba. Ito ay tumagal ng ilang linggo o buwan upang makakuha ng iyong katawan upang makabuo ng mga normal na antas ng insulin at glucose.